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Esportes
 
 
Atividades Esportivas - Handebol
 
 

Um futebol jogado com as mãos. Assim pode ser definido o Handebol, esporte jogado com bola, em que duas equipes disputam quem marca mais gols.
Para jogar uma partida, são necessárias duas equipes de sete jogadores, incluindo o goleiro. O goleiro é o único jogador que pode encostar a bola no pé, para fazer suas defesas. Em qualquer outra situação, a bola deverá ser quicada, arremessada ou recebida com as mãos.



Uma partida desta modalidade tem dois tempos de 30 minutos cada, com intervalo de 10 minutos.
Quando um jogador se desloca quicando a bola, considera-se que ele está driblando. Para que tenha um melhor domínio sobre a bola, a mão do jogador deve estar sempre aberta e, ao contrário do basquete, não é permitido conduzir a bola durante o drible. O jogador também não pode segurar a bola por mais de três segundos ou dar mais de três passos com ela.

Para interromper o andamento do adversário, o tronco pode ser utilizado, mas nunca os braços e as mãos. É permitido tomar a bola do adversário com as mãos abertas. Arrancar a bola ou agredir o adversário é contra as regras.
A prática do Handebol proporciona condicionamento físico, muscular e cardiovascular. Por ser dinâmico, é considerado um excelente esporte para queimar calorias e com poucas ocorrências de lesões.


Mais informações na Secretaria do Clube ou pelo telefone (12) 3153-1212 (ramal 21)


     




 
   
 
             
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